디이어트 자극1 배고플 때 참는 법 [배고플 때 참는 법] 지금 이 글을 쓰고 있는 이유는 제가 너무너무 배가 고프기 때문입니다! 배고플 때 참는 법. 누구나 알고는 있지만 쉽게 실천하지 못하는 방법들이기도 하죠. 맞아요, 그 뻔한 방법들 오늘 알려드리려고 해요. 하지만 아래 사진들 보시면 들어오신 거 후회 안 하실지도! 가장 먼저 양치를 하세요. 입 안의 군내와 혀의 설태가 식욕을 증가시키는 원인이 된다고 합니다, 특히 설태는 혓바닥에 돋아있는 미뢰의 민감도를 떨어뜨려 아무리 많이 먹어도 만족감을 느끼지 못하게 해 식욕조절을 어렵게 한다고 해요. 즉, 양치는 매 식사마다 하는 게 좋고 식욕이 폭발할 때는 필수!!! 그리고 물을 드세요. 정말 뻔한 말이긴 한데 물을 많이 마셔야 포만감을 쉽게 느낄 수 있다고 합니다. 그리고 특히 가짜 식욕.. 2020. 1. 3. 이전 1 다음
